YOGA

Hatha Yoga mit Verena (Donnerstag 19:00 – 20:30Uhr)

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Erlebt Hatha Yoga in Augsburg – Jetzt anmelden

Schöpft mit mir noch einmal Kraft und Ruhe vor dem letzten Arbeitstag der Woche. Ich führe euch in die Welt des Hatha Yoga mit einem Schwerpunkt auf die Rishikesh-Reihe. Eine bestimmte Abfolge von Asanas (Körperstellungen) mit bestimmten Atemübungen (Pranayama), die zusammen kräftigen, aber auch flexibler machen, nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Ein ruhiger Geist ist wichtig für die Meditation, welche ein essentieller Teil des Yogas ist.

Kursbeitrag: 10,00 Euro/1,5h – buchbar als 5-er Karte

 

 

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